Kā izvēlēties sev piemērotu jogas paklājiņu!

Tāpēc sev piemērota jogas paklājiņa izvēle ir kļuvusi par neaizstājamu mājasdarbu jogas cilvēkiem.Tagad mēs analizēsim, kā izvēlēties piemērotu jogas paklājiņu no vairākiem aspektiem.

1.Materiāli: ir pieejami PVC, TPE un dabīgā kaučuka.

Vispopulārākie jogas paklājiņu materiāli ir PVC, TPE un dabīgā kaučuka.Tirgū ir arī EVA materiāli, taču EVA salīdzinoši nav pietiekami mīksta un tai ir smagāka smaka.Tātad ar šo materiālu mēs šeit netiksim iepazīstināti.

Ļaujiet man vispirms runāt par PVC.Tas ir materiāls, ko izmanto 80% šobrīd tirgū esošo jogas paklājiņu.PVC ir polivinilhlorīds, sava veida ķīmiska izejviela.Pirms putošanas tas nav mīksts, kā arī nevar kalpot kā neslīdošs spilvens.Bet pēc putošanas tas kļūst par galveno materiālu jogas paklājiņu izgatavošanai.Jogas paklājiņiem no PVC ir vidēja elastība un laba slīdēšanas izturība.Salīdzinot ar pārējiem diviem materiāliem, cena ir lētākā, tāpēc tie ir ļoti populāri tirgū.

Otrais ir TPE.TPE jogas paklāju galvenās īpašības ir laba stingrība, laba elastība un laba pretslīdes iedarbība.Parasti šis materiāls tiks izmantots augsta līmeņa jogas paklājiņos.Šo materiālu var pārstrādāt un izmantot atkārtoti, un pēc izmešanas tas neradīs vides piesārņojumu.Tas ir videi draudzīgs materiāls.Tā kā jogas vingrinājumu laikā ķermenis un paklājs saskaras ilgstoši, netoksisks un bezgaršīgs videi draudzīgs jogas paklājs ir ļoti svarīgs no veselības un komforta viedokļa.Šis materiāls tiek uzskatīts par modernizētu PVC versiju.

Visbeidzot, dabīgā kaučuka.Tā pretslīdēšana un saķere ir lieliska, un tā kalpošanas laiks ir salīdzinoši ilgs, tāpēc tas ir visdārgākais.Ražošanas procesa vides aizsardzība un produkta izturība vidēji desmit gadus ir arī viens no gumijas materiāla un pirmajiem diviem materiāliem cenu atšķirības cēloņiem.

2.Izvēlieties specifikācijas, pamatojoties uz augstumu, plecu platumu un prakses līmeni

Pamatprincips ir tāds, ka jogas paklājiņa garums nedrīkst būt īsāks par augstumu, platums nedrīkst būt šaurāks par plecu platumu, un biezums jāizvēlas atbilstoši jūsu līmenim.

Vispārīgi runājot, iesācējiem ieteicams izvēlēties 6mm biezu jogas paklājiņu, jo biezāks var vairāk pasargāt ķermeni un izvairīties no traumām.Bet akli netiecieties pēc liela biezuma.Galu galā joga ir sporta veids, kurā liels uzsvars tiek likts uz līdzsvaru.Ja paklājs ir pārāk biezs, tas viegli novedīs pie smaguma centra nestabilitātes, kas neveicina darbības spēka uztveri.Tirgū piedāvātos biezākus paklājiņus parasti izmanto fitnesa vingrinājumiem, piemēram, sēžamvietām (šāda veida paklāji patiesībā ir fitnesa paklāji).

Vidēja biezuma jogas paklāji parasti ir aptuveni 4 mm vai 5 mm, piemēroti pieredzējušiem lietotājiem, tāpēc iesācējiem nevajadzētu to apsvērt!Kas attiecas uz 1.5mm-3mm plāno jogas paklājiņu, tad tas ir vairāk piemērots pieredzējušiem lietotājiem, un, otrkārt, tā kā tas ir viegls, ja jūs bieži apmeklējat sporta zāli, tad varat to apsvērt.

3.Papildu funkcija

Lai atvieglotu praktizētāja kustību korekciju, arvien populārāks kļūst jogas paklājiņš ar asanas vadīšanas funkciju.Uz tā ir ortogrāfiskās līnijas, skatienu punkti un asanu vadlīnijas, kas var spēlēt ļoti labu palīgfunkciju prakses procesā, kā arī tas ir vispiemērotākais jogas paklājiņš jogas iesācējiem.

4.Dažādiem jogas veidiem ir atšķirīgs uzsvars uz paklājiņiem

Ja tas galvenokārt paredzēts mīkstajai apmācībai, labāk izmantot biezu un mīkstu jogas paklājiņu;ja tas ir lecīgāks, piemēram, Power Yoga, Ashtanga Yoga u.c., ieteicams izmantot plānāku un cietāku paklājiņu.

Kopumā, ja jums ir skaidrs jogas veids, kuru vēlaties apgūt, ieteicams filtrēt atbilstoši prakses veidam, pamatojoties uz pamatprincipiem.Ja neesat pārliecināts, ar kādu jogas veidu nodarboties, un esat iesācējs, ieteicams izvēlēties no PVC vai TPE izgatavotu jogas paklājiņu, kura biezums ir 6mm, kas ir pietiekami, lai apmierinātu jūsu vajadzības.